Och så var det det här med vikt och träning. Ett jobbigt ämne vi ofta vill fly ifrån, men de som tar tjuren vid hornen är de som når resultaten. Motivationen brukar alltid vara boven i dramat, men med professionella hälsocoacher blir det lättare att både nå målet och hålla fast vid det.
Just nu har Itrim (passande namn) ett gratiserbjudande som ger dig en gratis hälsocheck värd 250 kr. Erbjudandet är långsiktigt då du binder upp dig 12 månader med Itrim-medlemskap. Är du redo att ta steget ska du spana in vad den gratis hälsochecken innebär:
Du får reda på din fettprocent. Att mäta BMI har du säkert redan gjort eftersom det är ganska enkelt - BMI är förhållandet mellan vikt och längd. Problemet med BMI är att metoden inte tar hänsyn till vad vikten består. Riktigt vältränade hunkar kan alltså framstå som överviktiga trots att massan mest består av muskler.
Analys av resultatet. Bara för att du har en siffra framför dig innebär det inte att det är så lätt att veta vad den egentligen står för, eller hur den kan jämföras med andra.
Dessutom får du övergripande råd om din hälsa samt vad ett medlemskap hos Itrim innebär.