Löpning är en av de enklaste träningsformerna. Du behöver inte ett gymkort. Dessutom krävs bara ett par bra löparskor. Därför väljer allt fler svenskar att springa utomhus. Samtidigt erbjuder naturen en lugn miljö som gör träningen mer inspirerande. Många upptäcker dessutom att löpning inte bara stärker kroppen. Den förbättrar även humöret. Därför har sporten blivit... Läs mer »

Allt fler svenskar upptäcker glädjen med trailrunning. I stället för att springa på asfalt väljer många skogsstigar, grusvägar och kuperad terräng. Därför blir varje löprunda mer varierad. Samtidigt får kroppen arbeta på ett naturligt sätt. Dessutom erbjuder naturen en lugn miljö. Det gör träningen både roligare och mer avkopplande. Oavsett om du är nybörjare eller... Läs mer »

Matsmart är en sådan där butik som vi kan skriva hur mycket som helst om eftersom de ständigt kör nya kampanjer och erbjudanden. Just nu har de något för dig som är intresserad av sport, träning och hälsa. Dels har de proteinpulver som är en klassiker i sammanhanget. Vad sägs om 20 påsar proteinpulver (25... Läs mer »

Det finns massor av olika skrönor och myter om hur man bäst går ned i vikt. När det kommer till kritan är det bara en sak som är långsiktigt hållbar, och det är att ändra vanor och livsstil. Men att göra det är inte speciellt enkelt, och därför finns det en rad olika produkter som... Läs mer »

Hälsa är alltid ett aktuellt ämne, och därför presenterar vi ytterligare ett erbjudande med stor rabatt på träningsrelaterade produkter. Den här gången är det tidningen ToppHälsa som erbjuder en yogamatta och en praktisk collegetröja till alla som beställer fem nummer av tidningen. Så här ser erbjudandet ut: Fem nummer av tidningen ToppHälsa Collegetröja avsedd för... Läs mer »

Den här typen av erbjudande känner du nog igen! Det handlar om att beställa fyra nummer av tidningen I FORM och samtidigt få betydligt intressantare premier på köpet. Dessa premier är en topp och ett par tights som tillsammans med tidningen är värda över 1 000 kr, men du får allt för bara 198,50 inklusive... Läs mer »

Nu när sommaren är över oss finns det säkerligen folk som gärna vill fixa till formen lite. Som vi alla vet finns det inga enkla genvägar till en snygg kropp, men det finns hjälpmedel som gör det lättare att hitta motivationen till all den ansträngning som krävs. Ett sådant hjälpmedel heter Active Fit löparbälte. Löparbältet... Läs mer »

Många är vi som behöver komma igång med fysisk aktivitet och träning. Inte fullt så många klarar av processen. Exakt var är det som allt går fel? Oftast handlar det om lathet och brist på motivation. Dåligt disciplin och tidsbrist. För att få kroppen du vill ha måste du alltid själv dra det tyngsta lasset.... Läs mer »

Och så var det det här med vikt och träning. Ett jobbigt ämne vi ofta vill fly ifrån, men de som tar tjuren vid hornen är de som når resultaten. Motivationen brukar alltid vara boven i dramat, men med professionella hälsocoacher blir det lättare att både nå målet och hålla fast vid det. Just nu... Läs mer »

Idag blir det vanligare och vanligare med träning, och då inte bara bland yngre. Äldre snör på sig joggingskorna och ger sig ut i motionsspåret, men hur är det med de riktigt gamla? De över 75? Tyvärr är det alltför många som bara ger upp (det är aldrig för sent att börja träna!), men nu... Läs mer »

Att vara pensionär i Sverige är inte alltid det lättaste. Många har det svårt att få ekonomin att gå ihop, och extra utgifter är det inte alla som har råd med. Om du är pensionär och bor i Ljungby kan du se fram emot gratistid i den lokala simhallen snart, för från och med den... Läs mer »

Bor du i Husby och saknar jobb? Tänkte väl det … då kan det vara bra att känna till att det finns helt gratis träning att tillgå, och du behöver bara anmäla dig en timme innan passet börjar. Förresten, det krävs även att du saknar studier för att få vara med. Alltså, om du är... Läs mer »

Om du saknar gymkläder finns det få ställen i Sverige som har ett bättre urval än Stadium. Just nu har de upp till 50 procent rabatt, och det är ganska mycket som finns att välja mellan. Vi kör väl ett axplock: Puma sportväska: 299 kr (549 kr) Adidas hoodie: 399 kr (649 kr) Reebok Trainflex... Läs mer »

OK, vi vet. Det finns MASSOR av piller, kostmetoder, bantningstips och uppmaningar om att börja träna. Så … här kommer ytterligare en uppmaning! Om vi tar det från början, vad är det svåraste med att träna regelbundet? Att hålla uppe motivationen, eller hur? Den kanske bästa motivationen av dem alla är att träna med andra,... Läs mer »